第五百一十四章 各自忙碌,共同开始。(加更章)

作者:胖子爱吃炖豆角 加入书签推荐本书

“有机会你……”

韩过瘪了口气没说出来,平静开口:“呀没和你开玩笑。你现在不来以后我让你加倍练。电影的事你的角色是认真的,你别以为我和你闹。”

“哦mo呀?!”

金泰妍沉默一会。负担叫着:“我需要健什么身啊还这么早?!”

韩过开口:“要不我和韩代表说你嫌健身太累不演了?”

瞬间金泰妍就不说话了,半响突然烦躁叫着:“去去去去!烦死了有病一样!”

说完电话挂断,徐贤笑着收回手机看着韩过,韩过摆手示意:“继续练习。其他我不管,现在开始腹肌是目的。记得别练窜了。要11字不是王字。”

徐贤倒是不抵触,毕竟是女一号。此时反而坐起来,将权秉焕叫到这边。

“11字腹肌?”

权秉焕嘀咕一句看着徐贤,又看看健身器材。本来是平躺的器材,被权秉焕慢慢调到和地面45度的坡面。

“11字腹肌就不能太用力了。”

指着坡面,权秉焕示意徐贤:“头朝下躺着,仰卧起坐不用做到底,只要小腹用力了就好。哪怕只是头稍微抬一下那种。”

徐贤点点头。上去做了一个。果然能感觉憋气用力,但是根本没有坐起来更没做到底。

突然权秉焕电话响起,拿起一看没接通。而是示意韩过:“就这样就行。要想效果更好其实是角度接近垂直,越接近越好。”

韩过点头,权秉焕这才接通离开了。

韩过看着徐贤,支着膝盖好奇看着:“怎么样?有效果吗?”

徐贤呼出一口气看着韩过:“我不知道。可能有吧。”

韩过点头上前扶着45度角的躺板:“教练说角度再大点效果更好。试一下你不用动,我扶着躺板往上搭。”

徐贤一愣,摆手示意:“阿尼我先下来……”

“别。”

韩过阻止:“角度太大你就不好躺上去了。就这样别动。我往上抬。”

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