128章 真正的科学化备赛流程(俺也不知道呜呜呜~)

作者:紫锋01 加入书签推荐本书

前面提高的那么多天才名字,宛如流星,就是最好的例子。

类似于这种健康保持度……

港真。

宁德鲍也没有料到。

就是白搭了学校新修的那个体育医疗室了。

当然。

能不进去参观,还是尽量不要进去的好。

……

这一次全运会,如果放在日漫运动系里面,就是全国大赛级别。

还是成人组最高级的那种。

面对这种比赛,苏神也开始认真备赛。

很多人都以为备赛就是做个准备,好好训练,调节心理,吃饱喝足,减少受伤就行。

这其实……

真是一通贯口——说了个寂寞。

你想要做好真正的备战,需要分很多步来完成,中间要准备的事情,专业点的话,十分细密。

这一点,也是苏神之前在国内,从没接触过的东西。

原来备赛,也有科学一说。

比如最著名的ap训练体系,全称athletes’performance训练体系,同样需要做一个很特殊的前期准备。不然很有可能让你整套ap训练体系,最后毫无作用。

这个第一部的准备工作就是——

目标直观可视性。

也可以叫做。

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