“记住了吗？”
小姑娘点了点头。
“以后每天早晚打一遍。”
“嗯！”
乔女营养不良，道家八段锦最善固本培元，扎实根基，正适合现在的她。
“在这里把握教你的动作温习一下。”
小姑娘点了点头。
摸了摸她的小脑袋后，徐君明回到厨房，把剩下的虎肉分割，放进锅里。
现在他自己吃，也不需要煮全熟，没有血就够了。
半个时辰后，连汤带肉全被他吃干抹净。
强大的胃囊快速消化，把虎肉转变为营养。
感受着经络内温热的感觉，徐君明只觉得浑身舒服万分。
“吃完这头虎，我的经络差不多就能完全修复，实力差不多可以到先天了。”
感受着体内变化，心中高兴起来。
半年时间，身体总算有了痊愈的迹象。
只要到了先天，实力进一步增强，他就能进山狩猎那些强大的野兽。
有了足够的营养补充，身体自然会更快恢复过来。
“身体要松静自然，呼吸配合脚步，快慢自如，才是八段锦的真谛所在。”
打了一遍后。
“来，你再试一下。”
乔女点了点头，按照他教的打了一遍，分毫不差。