“好了,既然大家都没有话要说,那就开始吧!李若风,你上周缺席一天,今天结束后,加练两小时,中午一小时,下午一小时,明天也是。”
孙扬看着李若风,面不改色的说道。
“知道了。”
“先是绕场跑50圈,接着分组来回折返跑5组,每组10次……
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