引气之力，控气之灵。体愈极寒，气愈凝冻。
气定神闲，心无旁骛。舌抵齿际，踝盘交叠。
一息六分，一喘六闭。心念极寒，神取其极。
默念法决，凭我之气，借我之意，遇气凝之！
第三阶段：
引物之力，控物之灵。体愈极寒，气愈凝冻。
气定神闲，心无旁骛。舌蜷于根，踝盘交叠。
一息九分，一喘九闭。心念极寒，神取其极。
默念法决，凭我之体，借星辰力，凝万事物。
唐玉越看越忍不住心中那丝激动，这是他第一次看到心法，难免激动万分，但当他再往后翻页的时候却是看到这最后一页中竟是有了两个字“廉贞”！
廉贞？唐玉心中思索着，名字很熟悉，却是并不知道哪里听过....
算了，反正现在已经习得了雪之舞的心法，如今修炼之心却是远远强过那滴疑惑了！
凭着那股劲头，唐玉也不顾身体的酸疼，直接在屋中打坐，按照书中所写开始了第一阶段的修炼。
唐玉舌尖抵于上腭，双脚盘起坐在床上，平静地呼吸着，每一呼一吸都划分为三次，心中想着当初自己被冻僵的一刹那，不断地想着，缓缓进入一种忘我的境界，此刻唐玉全然感受不到身体的所在，好像漂浮在虚空一般，身体之中隐约有种寒气外溢的迹象，然而那股寒气却是始终被什么束缚着一般，沉淀在很深的地方！总是如此，这种修炼之中从未有过的感觉令得唐玉变得轻松，甚至没有了之前那种疲惫的感觉！
修炼心法，当真是玄妙无比，只不过唐玉此时沉浸在修炼之中，却是不知道时间飞逝，如今已是黄昏将至，而碧游正在赶来他房间的途中。
“呼！”唐玉似是觉得体内那股寒气极为听话，竟是在自己催动之下隐隐有着从身体深处提升起来，甚至冲出体外的感觉！他睁眼看了看第一阶段的口诀，有种跃跃欲试的冲动。
“凭我之力，借我之神，遇水凝之！”唐玉空中默默念着，深深记在了心中，便是起身准备出房。
“唐玉！”正当他走到门口的时候，却是听见碧游的声音在门外响起，顺势推开了门，唐玉见碧游面色略有苍白地站在门前。
“碧游，今日怎么提前从冰窖出来了？”唐玉心不在焉的问道。
听他此话，碧游却是有些蹙眉，日落西山了，还提前？“现在可是到了晚饭时间啊，你该不会一直在偷懒睡觉，连时间都忘了？”语气之中却是带有了明显的不满。
晚饭时间？唐玉听后便是不禁地朝天边望去，的的确确地看到那已经落下的太阳，而此刻夕阳的余晖也染红了整个秀鸾峰，好一番落日美景！