以前加班熬夜写材料时，经常提不起精神，感觉心特别累，没什么精气神，体力运动虽然消耗了体力，身体特别累，但精神反而得到了锤炼。
精神映照心灵。
只要精气神足，心自然强大，人也显的信心百倍。
所以健身并不只是锻炼身体，还有精神层面的洗礼和锤炼。
脑子里面转着念头，沈辉暗暗给自己打气，以后要每天坚持锻炼，不能再三天打鱼两天晒网，不要太多，每天抽时间锻炼半小时就行，要是连这点恒心都没，也别想干大事了。
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