同样的原材料，自然是放双倍，包括炖煮的水也是放了双倍。
等所有食材以及水全都放好后，端到了灶台上点火开始烧。
然后拿起手机打电话给昨天那家体育用品店的老板。
本来他是准备让老板按照昨天的清单来一份，再加一点武术训练器材之类的，比如牛皮沙袋、绑式沙袋。
但是在老板的推荐下，昨天的那些器材换成了综合力量训练设备——龙门架！
一台升级版龙门架包括多功能深蹲机、大小飞机、杠铃、哑铃、单杠、仰卧起坐器材等等。
价格两万多，跟他在网上看到的一模一样。
“可惜镇上没有健身房，要是有健身房就好了，我也不需要买这些器材了，直接在健身房里面练习。”
周燊心里暗自想到。
随后预付了2000块钱订金。
刚要放下手机，突然想到奶奶血糖有点受损，于是又购买了血糖血脂血压仪。
顺手又买了两个智能手环，一个自己戴着作为跑步运动计算，还有一个给奶奶戴着监测心率血氧。
等买完之后，他放下手机看起了医书。
……
看了一个小时左右的医书，食物彻底落袋后，周燊开始在厨房里面练起了八段锦和形意拳。
八段锦的熟练度涨幅很慢，打了三遍才涨了两点熟练度，寿命增加了一天。
可是形意拳就不一样了，他打一遍可以涨2~4点熟练度，打了三遍涨了10点熟练度。
此时的体力和精力都下降了好多，早上吃的面条感觉也消化的差不多了。
而此时不过才9点钟。
打开属性面板看了眼，属性点0.4了。
他把属性点全部都加到了形意拳上面，熟练度立刻从13/200，涨到了53/200。