他在脑海里飞快的引导着炁流从尾椎骨，朝着颈椎骨推去，然后后脑勺就像被冷风吹了一样，微微一凉，紧跟着全身汗毛倒竖，毛孔闭合上了。
本来周燊浑身像是正在冒着蒸腾热气的汤锅一样，随着毛孔的关闭，就好像汤锅的盖子被盖上了，腾腾的热气立刻小了很多。
不过没有完全消失，他的身上依然在冒着丝丝缕缕看不见的热气，汗水只是从大股大股变成了正常的流汗速度，就像是汤锅的盖子在漏气一样。
即使如此，周燊也是非常满意了。
毕竟他才刚刚进入暗劲阶段，不可能那么快就做到完全关闭全身毛孔。
或许等到内劲练到如长江大河奔流不息时，才能像杨星雨说的那样，无论发力怎么刚猛，打多长时间，都不会出汗。
随后他开始进行【铁内衫】外壮功训练。
用粗盐摩擦身体，用身体却撞击摩擦大树。
做完外壮功训练之后，又开始打拳。
期间不断因为控制不好，导致闭合的毛孔打开，然后他不得不耽误个十几秒钟，把打开的毛孔再次关闭。
不得不说，【圆满级】的形意拳，和【精通级】的形意拳差距太大了。
不仅仅是拳法、步法和身法上面有了极大的提升，更让他感到惊喜的是，他发现打拳时真得可以锻炼到肌肉筋骨。
那种明显感觉到的细微变化，是他之前从未有过的体验。
劈、崩、钻、炮、横、翻、旋。
踩、扑、裹、束、撅、开、合、抖、踏。
一招一式之间，都让他有一种收发自如、随心所欲的舒畅，好像浑身每一个关节、每一个部位，每一块肌肉，都要冲出去打人一样。
而且眼清脚清，动身进步似猫形。
……
就这样，持续了一个小时。
终于做完全部的晨练科目。
在闭合毛孔的情况下，他浑身依然汗水涔涔。