天衍锻体诀是从人体表面逐步深入，从肌肤到肌肉，然后的就是血液！
是的，血液也要修炼。
以前的知识教导石昊，一般健康人如果一次失血不超过总血量的10%，对身体影响不太大。当一次失血超过总血量的 20% 时，则对健康有严重影响；超过总血量的30%时就会危及生命。因为血液在心血管内循环流动，遍及全身。它保持着整个身体与外界环境间的联系，也维持着各器官组织间的相互联系。
血液，是人体中十分重要的一部分。即使是强如真元之境的人，也不能失去太多血液。否则也会如同凡人一般，会晕厥，甚至死亡。
血液，已经深入人体内部深处。
炼血，就是练内，就是练功。
俗话说“练拳不练功，到头一场空。”别看有些人二三十岁一双肉掌就能随意开山碎石，但是精华却是在内，等到中年，这种弊端就开始显现，诸多疾病缠身，身体抵御力下降。
外家功夫修的是体魄，内家功法求得是长生。石昊自然明白这个道理。
天衍锻体诀又怎么可能不会练内？
就这样，石昊逐渐的接近天衍锻体诀的第三境。
炼血境！