宗闲喃喃自语，回忆起了真功小册内记载的要点。
接着，他就闭上眼睛摒除了脑海中的杂念，略作调息以后便修习起了养生功来。
《龟鹤潺水诀》用来替代睡眠、恢复精力和自我疗愈都是极好的。
此前他对付四眼蛮牛后，能够快速恢复精气神也和养生真气有脱不开的关系。
每天只要修炼两个时辰就抵得上睡三四个时辰的大觉，还能顺便培养壮大体内的养生真气，算是一举两得了、
等宗闲完成这一轮修炼后，外边已经快要天亮了。
现在的他对于练力反而没什么要求了，打磨武技修习吐纳内功才是当前阶段的最重要的修炼部分。
只有本家真功正式入门，他才算真正跨入到气血境的阶段