第一式，淬皮。
需六阶及以上三柒草根五十两，六阶及以上丹皇参五十两，六阶及以上赤炎芍花瓣三十两，六阶及以上云松木若干，中品及以上灵泉水若干，中品及以上火种一枚，六品及以上容具灵器一件。
以灵泉水入容具浸泡三夜，后架于云松木上，火种点之，加入三柒草根，丹皇参及赤炎芍花瓣，熬制浓稠，沸覆于肤，成膜去之，以此反复，至膜不伤肤。
第二式，淬肉。
需九阶玄熟地根茎，九阶南当归，九阶东阳阿胶，九阶白月芍，九阶龙眼肉，九阶鹤首乌各十两，九阶阳罡木若干，上品及以上灵泉水若干，上品及以上火种一枚，上品容具法器一件。
入灵泉水浸泡九日，加入南当归，东阳阿胶，白月芍，龙眼肉，鹤首乌，架于阳罡木上，火种点之，淬炼七七四十九日，至血肉重生。
第三式，淬骨。
需雪鹿茸一对，地五甲一副，桑季苼一株，天脊一根，千年茧一枚，九转青火一枚。
碎骨，炼地五甲，天脊，九转青火合之，千年茧固之，雪鹿茸养之，桑季笙补之。
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