3中卫5后卫体系的阵型优点非常明显：通过增加一名中后卫，从而减轻了两名边前卫的防守压力，这既体现在进攻端，也体现在防守端。在进攻时两名边前卫可以毫无顾虑地压上助攻，同时也可以增强球队在中场的掌控力；而在防守时，两边前卫会与靠后的三名中卫组成5后卫防御体系，最大程度照顾到球场的宽度。3-5-2阵型是一套进攻偏向中路的阵型，我们可以看到在3-5-2阵型里，球员大多分布在球场的中路。从中后场至前场，三名中后卫加三名中场与两名前锋几乎都处在球场的中路。
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3-5-2阵型除了在中路有着人数上的优势外，它在中路的人员排布也更加有层次。通常情况下，足球阵型大致分为三条线：后卫线、中场线、前锋线，但是352阵型却有4条线。
它与其他阵型的区别就是在中场，3-5-2阵型在中场有两条线，其他阵型的中场仅有一条线。这多出的一条线往往就可以给3-5-2阵型创造出优势。3-5-2阵型里的8号单后腰（如上图所示），他游弋在后卫线与中场线之间，而这一区域往往是一些平行中场阵型（如442平行中场、343阵型等。）所不能照顾到的位置。
说起3-5-2阵型的缺陷乃至5后卫阵型的缺陷，都不得不提到“外围空间”，尤其是阵型侧翼的空间是极容易被对手来回调度利用的。
因为3-5-2阵型在球队的中路囤积了大量兵力，因此在边路就仅剩下左右两名边前卫来进行保护，而当球队回缩到半场进行深度防守时，边前卫不可能在这个时候再冒险去顶上来，因此在3-5-2阵型的侧翼外围空间存在很大的空当，而对手完全可以利用这一点，针对3-5-2阵型进行左右调度，从而寻找到突破口。
从3-5-2阵型的整体来看，其固有的缺陷便是阵型的左右两个侧翼暴露有巨大空当，而从单位个体来看，3-5-2阵型中的单后腰无疑是最为薄弱的环节。经过改良后的新型3-5-2阵型在中场仅有一名拖后的防守型中场，而在防守型中场后腰两侧的区域也是对手着重打击的区域。
作为三名中后卫身前的最后一道屏障，他既要有足够的防守能力，还要有极强的组织进攻的能力，如果这个位置不能选择一名非常优秀的后腰球员，那么球队的进攻与防守都会受所限制。由于3-5-2阵型在中场拥有着强大的控制力，所以通常会从后场发起进攻，轻易不会选择长传冲吊或防守反击。3-5-2阵型主要以控制局面、进攻为主。由后场发起进攻，这就要求中后场的球员具备一定的脚下传球功底及护球能力。通过在中后场的来回传倒，逐渐渗透，才能够将中前场的人数优势充分发挥出来。
三中卫之间的距离应保持合理，并尽量拉开宽度，同时也要求有一定的护球能。3-5-2阵型里的三名中后卫可以说是此阵型最为关键的一个部分。因为他既决定了球队的进攻该如何发起，又影响到球队防守时的互相保护与策应。
当本方从后场发起进攻时，三中卫需快速散开，利用好球场的宽度。
左边中卫与右边中卫需要拥有一定的带球护球能力，并且从后方的出球也必须准确。因为当他们向两翼展开时，接到队友传球时身后是空无一人的，他们必须在这样的条件下保持控球，若缺少合适的传球路线或传球太慢是很容易被对手抓住破绽的。
后腰需要一定的组织串联能力，处在对手盯防相对较弱的中场深处的后腰，承担着通过准确的传球来组织进攻的职责。前尤文图斯队员皮尔洛是这个位置上的楷模。这一位置不但需要球员具备参与防守、积极在场上跑动等与个人技术关系不大的能力，更重要的是需要保持开阔的视野，在比赛中时刻把握场上的态势，调整自己的站位。
从功能属性的角度上来看，边前卫的进攻属性要强于边后卫的进攻属性，而边后卫的防守能力要强于边前卫的防守能力。
3-5-2阵型里的两名边前卫，有时并不需要有太多的压上进攻，而是保守的站在后腰两侧保护着后腰，避免对手断球后的反击，本方半场空虚少人的情况发生。如果盲目的压上进攻，而被对手抢断时，自己身后仅有一名后腰和三名中后卫，共4名球员进行防守，防守兵力捉襟见肘。因此3-5-2阵型里的边前卫不需要每一次都冒险参与进攻，所以教练需要选择适合擅长进攻的边后卫来踢边前卫。
3-5-2阵型里前腰活动的范围比较广，在球队由后向前进行球路组织时，前腰队员有时需要回撤帮助后腰球员进行组织。在前场阵地战进攻时前腰球员也要把握时机，来到边路与边前卫、前锋队员展开配合并最终向禁区里送出传中。
与4后卫体系不同的地方在于5后卫体系在进攻时左右两名边翼卫可以大幅度的压上进攻，从而在进攻端拥有足够多的人数，且具有很强的层次感。而在防守端，5后卫体系有它天然的劣势：在球队阵型的外围侧翼往往会暴露出巨大空当而被对手所利用。
相较于4后卫阵型，353的最大优点就是352和532之间的转换，当球队的防守压力很大时，两名边锋回撤变为边后卫，3后卫就成了5后卫，此时禁区内的防守空间被极度压缩，防守效果得到很大加强。
352阵型里的边锋位置，他们站在5中场的最外侧。当球队组织边路进攻时，5中场的人数优势和边锋球员的特殊位置很容易形成配合，一旦两个边路球员有足够的个人能力，边路攻势将变得异常凌厉，容易形成2过1或者2过2的成功突破。当边锋助攻插上时，一旦对方断球反击，而本队的中场球员无法及时补位的情况下，边锋身后将出现大片空当；而实际上，在强强对话时，即使边锋球员没有压上助攻，他与中后卫之间的空当也是最容易被高手利用的。
352的进攻组织容易成型，一板一眼，但从另一个方面说，这也恰恰是它的缺点。一板一眼过分了，也就成为了死板，对手很容易摸清本队的进攻套路进而严加防范，因此当遇到攻坚战时，352总是显得很吃力，无法出现令人意外的配合。
4后卫阵型里的边路球员可以自由换位，但是352阵型则不然，由于身后空单过大，而两名边锋又身处5中场的两端，距离太远，换位就变得非常困难，换位时一旦遭到断球后果将不堪设想，因此，你很难见到353阵型里有经常换位的边锋。不能换位也就意味着进攻位置的固定，对于对方来说防守难度就小了一些，这也是352容易被针对，容易被防死的原因之一。
由于该阵型中场人数比较多，所以两名边前卫和一名中前卫会经常联合两名前锋在前场展开积极、主动的抢、断和合力围抢对手，一旦断球成功则立即展开连续攻击等；同样，中场球员在中路或边路展开配合防守，以阻止对方通过中场向前推进，拒敌于后场之外，使对手很难越雷池一步，以增加后场安全和加大对手的压迫感；一旦对手攻到后场，两名边前卫负责边路防守，变成5-3-2阵型，两名中后卫负责盯死对手前锋，另一名拖后中后卫负责镇守门前重地，并随时补防两个侧路。而三名中前卫应根据赛前分工，明确个人职责，如盯人、防插上和防远射等；在整体防守时，切忌三个场区人员各自为战，352阵型一般由前卫队员将前后场串连起来。进攻方面，两名盯人中后卫应及时向两边拉开，在边路得球后与边前卫配合，多在边路发起进攻。拖后中后卫可根据当时赛事形势参与中场中路进攻等，但这些动作必须要建立在后场安全的基础上；两名边前卫重点参与各自边路进攻，或个人突破传中，或与其他前卫队友、前锋队友配合形成边路进攻。其余三名中前卫应按照赛前分工进行组织、插上、远射或转移配合等，向对手展开大胆的进攻；两名边前锋之间应积极的跑动和配合，或与插上的前卫队友配合，创造和利用空挡，寻觅射门机会；