灵气游走之后，到达丹田，缓慢凝聚起来，此为中期，称聚灵。
当灵气凝聚越多，成就灵海，便是到了筑基境后期，丹田灵海。
丹田灵海是为今后提升的基础，灵气自然是越多越好，但是淬体的次数，便决定的能够吸收的灵气多少。
...
宁师禹陷入冥想之中，不知不觉，已经日上三竿。
恍惚睁眼，感觉身躯轻盈，神清气爽。
咚咚！
敲门声响起，是万晴画。
“宁道长，可醒来了？需要用些饭食吗？”
“马上来。”
灵气入体，已算是辟谷，无需用饭的，但是吃东西是宁师禹的爱好之一。
打开门，看到万晴画一副灵动的模样，好似忘记了昨晚发生的事情，这让宁师禹松了口气。
膳房中，只有他们两人落座，宁师禹狼吞虎咽，万晴画细嚼慢咽，形成鲜明对比。
半晌，看着堆积如山的碗碟，万晴画笑道：
“宁道长今日可有闲暇？晴画想替宁道长做几身衣裳，不如宁道长陪晴画走走？”
宁师禹看了一眼，这萝莉容貌可堪顶尖，但却平平无奇，不过心思却宽广。
如今邀请，想必定要作妖，且看她要做什么。
“哦？多谢万小姐，小道这就笑纳了。不过小道做事，必有因果，不能白要，不知万小姐有些什么需求吗？”
宁师禹端坐位上，面带微笑，加上第一次修炼踏天诀，更显得仙风道骨，好像旁边一堆碗碟和他无关。
只要不是夜里需求，他能答应的，尽量满足。
“宁道长不要一口一个万小姐，折煞晴画了，宁道长喊我一声晴画便是。我这里倒是有一个方子，是我爹让我抓取的药材，您帮我看看如何？”