许退的震惊，来自于这本书。
这本书内，提到了华夏传统修炼的几个知识点。
道家的打坐。
佛教的入定，又叫禅定。
古印度瑜伽的禅修。
这几个知识点，在百年前，包括在现在的基因进化时代，讨论时都有一个通用名词。
冥想！
没错，就是许退每天都进行的冥想。
许退震惊了。
老爹许建国打小教给他的冥想，竟然还有这个来头？
具体是从几岁起开始冥想的，许退已经记不清了。
反正六七岁记事起，许退每天睡觉前要做的事情就是调整呼吸，冥想放空，然后入睡。
最早的时候，许退记得他总是在冥想中就睡过去了。
那时候，老爹许建国一直在跟他强调姿态。
比如盘坐。
又比如放松，放空。
到后来，许退能做到放松放空之后，姿势什么的，就不重要的。
只要能冥想，什么姿势都可以。
“老爹也修炼过冥想？”
“那我这个虚幻内视，与这冥想有没有关系呢？”
许退无法抑制的想到了这个问题。