让你发丝密八斗。
《枸杞》
枸杞味甘滋阴目，
经常食用补肾虚。
预防效果有很多，
生发固发益气足。
《多食紫菜和海带》
人体如果缺碘钙，
头发就会脱落快。
要想头发有光泽，
多吃紫菜和海带。
《猪蹄》
猪蹄胶原蛋白多，
有养发生发效果。
能改善头发早白，。
还能防止早脱落。
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