他给薛夕开了口：“你先别太用力，慢慢的，让手臂上的肌肉感受到力度，如果一上来就拉扯，很容易拉伤……”
话还没说完，教练呆住了。
就见薛夕手握住了要握住的地方后，然后轻轻一提，就拉起来，再下去，循环三次以后，抬头询问工作人员：“是这样吗？”
教练：？？？
他难道忘记了放铁片？否则怎么会这么轻松！
这么想着，教练往放铁片的位置看过去——
铁片分为十片，每一片都代表着一定的重量，让他们来举重的时候，会从轻到重，防止拉伤。
一般是先放一个铁片，拉起来后，再放第二片，节目组要求是五片能拉起来，就算的分了，毕竟这已经很难了，普通人都很难达到。
节目组设置这个环节，是为了告诉这些学霸们，不要只顾着学习，而忘记了身体的重要性。
可此时此刻……