真要吃药，那还是算了。
别把小舞霍霍了。
楚尧看了她一眼，摆手笑笑：“不用吃药，那什么，你去把瑜加垫拿出来。”
等瑜加垫拿出来，楚尧按照李时珍的说法，便是平躺上去。
左右脚的脚心相对，然后开始向上缓缓收缩双腿，让两腿内侧那条大筋，感受到拉伸感，同时双手手心朝下，平放在小腹上。
然后，曲起来的双腿，沿着膝盖外侧，缓缓向下压。
这个动作……
倒是不羞耻。
还挺正常的。
姐妹俩有些好奇的看着。
“这么简单啊？”
“这能管用？”
苏舞再次好奇开口。
这动作，看上去比瑜加简单多了，就一个简简单单的姿势。
楚尧“收功”，重新站起身来。
“当然，这个姿势，名叫……还阳卧，最是通肾经，补肾气，你晚上睡觉前躺在床上，按照这个姿势，坚持十五分钟，不出三天，肯定见效。”
这，也是李时珍的原话。
古代一些修士，对于睡姿，可是大有讲究的。
什么还阳卧、逍遥卧、吉祥卧……
楚尧倒是知道，睡姿有讲究，但不明真意，现在听李时珍一说，也顿觉受益匪浅。
这玩意儿，自己，倒是也可以试试。