所以高育良在沙瑞金的目光中，神色百变后，边是回忆边神秘莫测的感慨道：
“当年在汉大，政法系和体育系离得不远，我没事就去体育系串门，听他们讲运动生理和营养学。
那时候年轻，只觉得有意思，一时练一时不练的。
后来年纪上来了，在吕州时期工作强度又大，感觉身体开始报警，才把那些老底子翻出来。
又托人从国外带了几本运动医学的书，对照着练，对照着吃。
练了几年，再跟咱们省一些知名老中医和健身教练印证了一下，他们说我那一套可以坚持，只是又给我补了几条。
这么着练着练着，慢慢就成了自己的东西了。”
说到这里，高育良笑了笑，拍了拍自己大胳膊说道：
“反正我锻炼这么多年，感觉身体邦邦硬！”
沙瑞金想着当初和高育良结伴锄地时，高育良那夸张的大胳膊，很是信服的点了点头。
他感觉那都不是邦邦硬了，而是能和铁疙瘩碰一碰了！
太夸张了！
没想到高育良这斯文的外表下，居然是个魔鬼筋肉人！
于是大笑点头，表示对于高育良理论的认可。
高育良看着沙瑞金纯真的笑脸，心里那点愧疚又翻上来。
不知道为什么，他居然把沙瑞金和祁同伟联系在了一起。
他俩笑起来，都是那么纯啊！
想到这里，高教授的人格上身，忍不住又多说了几句。
“还有就是，锻炼完半小时内补充蛋白质。
一个鸡蛋，一杯牛奶，都行。
这时候吸收最好，肌肉修复最快！