每天下班，九点前准时回家。
晚上十点上床，保证睡足八个小时。睡前会喝一杯热乎乎的牛奶，再做二十分锺的伸展运动暖身，然後睡觉。
确保像婴儿一样安详的睡眠，不残留一丝疲劳与压力。
早上六点半之前醒来，会帮助奶奶准备早餐，和爷爷晨跑。
而现在，都快七点半了。
余筱筱也有些惊讶：“大哥，你今天竟然赖床了吗？真是少见呀。”
“昨天和训练师，多聊了一会。”
坐在餐桌上，大哥用只有三人能听见的声音解释道。
“训练师？”余筱筱歪着头。
“议会的训练师，很有经验，给了我不少有用的建议，我待会去找他再实践一下看看效果。”余煜青解释道。
听见训练，余筱筱脑海中已经浮现白色吉普车的引擎声音。
立马看了眼手机，找了个借口就溜。
“我今天约了人，先走啦。”
其实确实有人在等她。
今天闫雨桐还要带她去翟老师那边，看亚极陀的情况。
余年也知道这事，不过有点意外的是....他也收到了闫雨桐的消息。
对方给他发了一份资料。
紧跟着，还有一个问题。
【帝骑，我想知道是否存在可以催眠、蛊惑甚至是控制亚极陀的尊者存在？？】
余年眼眸微微眯起，他缓缓回复。
【这些有没有我无法确定，但如果亚极陀状态足够差的话，那就存在可以附身的。】