意念一动，一张桌子和一把椅子出现在房间里。
苏铭坐下，打开系统面板的商城列表。
先买了几个杯子、碗、盘子，白瓷的，看着干净。花了五块钱。
又买了一瓶牛奶、一袋酱牛肉、一包炒好的花生米。拿了一根翠绿的黄瓜、十多个红彤彤的圣女果、一个橙色的彩椒。
这些东西又花了四块钱，主要是酱牛肉贵。
他又拿出两个热馒头。
苏铭把酱牛肉倒在盘子里，花生米倒进另一个里边，牛奶倒进玻璃杯。
黄瓜、圣女果、彩椒这些是按斤卖的，他把其他的放在空间里下次吃。
苏铭直接开吃。
暂时开不了火，一个人他也懒得开火。买的这些东西营养足够丰富，蛋白质、维生素、碳水都有了。好在这些东西都是常温的，吃起来也不凉。
值得一提的是，吃黄瓜是他上辈子的经验。
上辈子曾经看过一个真实的、据说是来自中原大地的连环强奸抢劫杀人犯，流窜作案多年，身体倍儿好，从没生过病。
被抓之后这人说过，自己天天四处逃亡，经常步行走夜路，一走就是几十公里，翻山越岭。
平时主要多吃牛肉、羊肉，补充体力。
还有黄瓜是必须吃的，对眼睛和肝特别好。他几年下来连病都没有生过，连感冒都没有。
后来苏铭就也开始经常吃这些。
有没有用他不知道，反正后来他的身体也不错，很少生病。
苏铭先掰了一块热馒头，咬一口，粮食的甜味在舌尖化开，淡淡的，却很踏实。
夹起一片酱牛肉。牛肉切得薄薄的，边缘带着一层琥珀色的胶质，肌肉纤维里渗着深褐色的酱汁。
苏铭把肉送进嘴里，先是酱香，咸鲜浓郁，随后是牛肉本身的醇厚味道，越嚼越香，越嚼越有滋味。
把几片牛肉夹在两块馒头中间，像夹馍一样。