虚竹咬了咬牙，接过经书，翻开第一页，开始念。
“夫易筋者，易者，改变也，筋者，筋骨也……”
他的声音很小，念得很慢，一边念一边翻译成汉话。
陆长生听了一遍，闭上眼睛。
经书的内容在脑子里浮现，再加上那些图片。
他盘膝坐下，闭上眼。
按照经文所述，引导体内真气从丹田出发，走上一条全新的经脉路线。
陆长生修炼了不知道多久，等他再次睁开眼。
眼睛一亮，整个人都通透了。
体内的真气变了。
原本的天人境内力浑厚但有些驳杂，多多少少带着别人的痕迹。
现在这些痕迹全没了。
易筋经像一把筛子，把内力中所有不属于他的杂质筛了出去，只留下最纯粹、最本源的部分。
内力还是天人境的量，但质提升了一个档次。
就像一桶浑浊的水被过滤成了清泉，看起来少了，但实际上更有用。
而且易筋经还在体内自动运转，不需要他刻意引导，时时刻刻都在打磨他的内力，像一块磨刀石。
“好。”
陆长生站起来，吐出一口浊气。
气很长，凝成一道白线，飘出去一丈多远才消散。
虚竹蹲在旁边，下巴搁在膝盖上，已经快睡着了。
听到动静，猛地惊醒。