此法过程虽然痛苦，但效果很好，是夏道明在藏经阁顶层一个不起眼的角落里找到的。
据记载，这是青元门一位元婴期先辈从一不知名上古洞府寻到的，是上古一种由外而内锻炼肉身体魄的一种方式。
强壮气血，炼化气血劲力，则是由内而外滋养壮大肉身体魄。
二者结合，炼体效果更佳。
也不知道过了多久，夏道明跃出丹炉，心念一动，青光一闪，他的前面出现了一柄青色飞剑，剑光闪烁，显出一条青蛟来。
正是夺自祁家一位筑基子弟的飞剑法宝青蛟剑。
在涅焱古荒墟夺来的诸多法宝中，此剑品质算是很一般，远比不得那五柄品质最好的玄庚飞剑。
不过以夏道明如今的修为，这青蛟剑正适合他使用。
反倒是那五柄玄庚飞剑，以夏道明如今强大的神识可以一分为五，自如驾驭，布下庚杀剑阵，但他的真元法力却支撑不了片刻，目前暂时不合使用。
夏道明心念再次一动，青蛟剑竟然呼地一下，对着他的右臂砍了下去。
几乎同时，夏道明的肌肤浮现出一抹金属般的光泽。
“当！当！当！”
接连数道金铁交击的清脆声音响起，甚至有火星溅起。
青蛟剑化为一道青光，被夏道明收入储物戒。
他抵挡青蛟剑的右臂上出现了数道红印子，但并没有剑伤破口。
“不错，虽然砍下去较疼，对血海也能造成冲击，但这肉身坚韧程度，就算毫无防范地面对金丹中期修士的偷袭，估计也就受些伤吧。”
夏道明摸了摸手臂上的红印子，面露一丝满意之色。
数日后，青元山赤焰峰。
一只金色大雕振翅高飞，朝着南面飞去。
金色大雕上，迎风而立着一青衣男子，正是夏道明。
而这金色大雕正是腾龙府很早就按着从莽州楼家手中得来的古卷开始豢养的金翎雕。