“这鬼地方，喘气都费劲！”拓永刚边跑边骂，“老子宁愿回昆仑山吃土！”
许三多步频稳定，但也是满头大汗。他咬紧牙关，跟在伍六一身后。
“三多，调整呼吸，别张大嘴喘气。”伍六一提醒。
刘青跑在队伍最前方，背着同样重量的背囊，也是汗流浃背。他放慢脚步，退到队伍中间。
“都没吃饭吗？就这点速度，还特种兵？我看连新兵都不如！”刘青大声嘲讽。
齐桓咬着牙，加快脚步冲到刘青身边。
“厨子，你别站着说话不腰疼，这沙滩跑起来多费劲你不清楚？”
“费劲？敌人会在水泥路上等你吗？”刘青反问。
十公里结束，队伍抵达退潮后的海滩。
刘青转身面对众人。
“俯卧撑，两百个。准备！”
众人扑倒在湿滑的沙滩上。
海浪一波波涌来，打在他们身上。
许三多刚做完十几个，一个浪头拍过来，海水直接灌进嘴里。又苦又咸的味道直冲脑门。
他剧烈咳嗽，双手撑在沙子里，险些脱力。
“浪来了就闭嘴憋气！”
刘青在旁边同样做着俯卧撑，起伏速度极快。
“动作快点！涨潮前做不完，所有人加倍！”
两百个俯卧撑做完，一多半人瘫在沙滩上。
刘青站起身，拍掉手上的沙子。
“鳄鱼爬！绕着这片礁石群爬三圈！”