“注意呼吸，不能急……”
“又慢了，手别松，想象自己抱着一个气球……”
“等你什么时候能在地上站够两个小时，就能上梅花桩了。”
陆通尝试一遍，这跟他以前练习的桩功全然不同，动作极为生疏，孙英帮忙调整了好几遍才勉强过关。
见此，孙英也不禁暗自摇头，心里已经将他否决，“根骨不佳，悟性不足，学武难有成就……”
有了这个想法后，孙英便也不那么上心了，随口叮嘱他几句认真练习，便转身离开。
陆通眉头紧蹙，只觉得全身上下哪都别扭。
不过半个小时，一股酸涩感便从脚底传遍全身，呼吸顿时紊乱起来，细密汗水在额头浮现。
就在这时，一行字迹突然出现在视野中：