这吐纳呼吸是内功心法的基础，无论要学什么内功都要先练习吐纳呼吸。
这唐棠虽然有很强的灵魂力量，但强大的灵魂最多能增强她的领悟力，并不能让她一步登天。
罗文在闲暇时用轮回石制作了几样饰品，然后一一交给她们二人佩戴上，便离开了房间，给她们师徒二人腾出了一个安静的空间。
随后，罗文去找了西门丁，与他交代了一些注意事项。
西门丁拿了纸笔，迅速下了一张纸条，递给罗文：“这是我们那山的地址，你想看就去看看吧。我过会儿让你师娘把钥匙拿来。”
罗文接过纸条，脑中浮现出在山上时的记忆，心中微感复杂。
“有空的话，我会去看看。”罗文应了一句。
他这次准备在首都呆上一段时间，目标是找到异界穿越的新方法和找到精准定位异界坐标的方法！
他有魂穿异界和构建异界之门的经验，可惜“结婚戒指”并不适合用来定位，而那异界之门又太过粗陋，并也不能用来定位穿梭！
肖秀秀很快就拿来了钥匙，罗文把钥匙放入新手包袱中，就跟着师娘去了厨房……当然是去打下手去了！
于是，堂堂断罪之神就在厨房里剥起了蒜、削起了土豆、淘起了米……
若让远在异界的秦樱等人看到，一定会用非常婉转的方式从他手中将活计全都抽走吧？
家长里短之类的事，罗文就算是在异界之时也少有接触。
悠闲山林，平静度日，闲时一杯淡茶，忙时两盏清酒，他觉得自己还是比较适合这种生活的。
做好了菜，叫上刘燕和唐棠，一众五人为聚一堂，便和和睦睦地吃完了这顿午饭。
饭后稍作休息，罗文便告别了师娘，带着她专门准备的一个行李箱，和刘燕、唐棠、西门丁一起坐上了车。
等车到了机场，上了航班，西门丁便开车返回，罗文三人则坐在飞机上，向首都一路飞去。
罗文是第一次做飞机，说新奇倒也有一些，但那更多是因为飞机上的人，而不是飞机本身。
五六个小时后，飞机到了首都，他们陆续下机，从机场中走出，然后去了订好的酒店。
酒店离英雄协会的本部并不远，他们也不急，就先在酒店里休息了一会儿，然后又去周边的街区里吃了些特色小吃，玩了些年轻人喜欢的东西。
欢乐的时间总是过得很快，罗文也算是跟着刘燕和唐棠经历了一番正常年轻人的生活。