炼体与练气，
相辅相成，
对许乐的裨益极大！
许乐让南宫雨露将阵法撤掉，
尔后，许乐把灵玉床收进天眼空间，
在浴室洗了个澡之后，
便来到了操场之上晨练。
周末，第七高中操场之上，非常的安静，
唯有俞老在静静的修炼那套锻体之术，
此外，便是孤狼正在操练刘成和邹海。
平日里，学校里人太多，
在操场不方便，
但今儿个操场上没人，孤狼索性就把那俩臭小子给带到了操场上。
许乐跟俞老打了个招呼，说：
“俞老，早上好啊。”
俞老笑着略一颔，笑眯眯说道：
“早！小乐，刘成和邹海最近的修为境界提升的很快，我这个糟老头子，已经快要指点不了他们咯！”
这话说的没错，
刘成已然是脱凡境中品境界，他一直都是修炼的【**门遁甲】这种拳拳到肉的炼体之术，
邹海同样也是如此，
只不过他修炼的时间太短，堪堪达到脱凡境下品而已。