高昭手上的动作一顿，想起这两晚荒淫无道的生活，也不由在心中暗暗警醒自己，要懂得节制了！
年轻时还是要节制一点，不然等到了三四十岁，就跟那帮老登一样，只能望鲍兴叹，空有一颗淫贼的心，却没有淫贼的力！
他抬头看向冯三娘，叹息道：“姐姐说的是，我这两晚，确实没有睡好，念及我大宋西患未平，燕云故土未复，便彻夜难眠，忧思不已啊！”
冯三娘懒得听他胡扯，白他一眼，一转身，扭着腰就走了。
高昭见状大怒，这短视妇人，心中就丝毫没有家国情怀吗！
也就是他胸怀宽广，心中没有杂念，否则今日定不饶她！
匆匆吃完了饭，他决定去锻炼一下身体，毕竟当初在辟雍，他还每天跑上几圈，而从回来之后，已经懈怠许久了，这样荒废下去可不成！
那一尺二的目标还要不要了？
一万年太久，只争朝夕啊！
高俅是武官，家中别的不说，还是有演武场的。
他上前活动一下筋骨，抄起石锁便按着当初周昂教他的法子练了起来。
按林冲的说法，使用的武功不同，锻炼的方式也不同。
换句话说，周昂给他量身定制的训练方法，就是用来强化他对应肌肉的。
高昭练的满头大汗，扔下石锁，又去找了一些障碍，来练习跑动跳跃的身法，练完之后，只觉有些力竭。
心中不由感慨，这段时间荒废了时光，身体大不如前了！
当即又强撑着疲惫，拿起一根长枪，演练起枪法来！
“好枪法！”高昭正耍得虎虎生风之时，下面突然传来一声喝彩声。
高昭闻声收枪，心中暗惊，殿帅府中这一帮庸碌之徒，竟也有识货之人！
他循声望去，只一眼，却把自己吓了一跳！
只见校场之下，立着一条彪形大汉，身高八尺，长得却奇丑无比，面如锅底，鼻孔朝天，卷发赤须。
尼玛，何方妖孽！胆敢来我殿帅府撒野！