郭瑶没有回答。
人员到齐，圈主老周吹了哨，队伍出发。
今天的路线是从富春江尾段转入新安江绿道，经过建德，下午抵达千岛湖。
全程接近九十公里，后半段有连续上坡和弯道，是这次骑行活动难度比较高的一段。
何欢感觉今天自己的骑行状态明显上了一个台阶。
体力+0.1带来的身体控制感，加上10%的骑行技艺熟练度，让他在踩踏时能更敏锐地感知到哪些肌群在发力、哪些动作是在浪费体能。
他开始尝试更高阶的技巧。
前十公里，何欢咬在队伍中后段，呼吸平稳，踏频控制在85左右。
十五公里之后，他开始慢慢往前挪。
不是猛冲，是一点一点地超。
超过刘璐，超过钱晨，超过几个体力跟不上的老骑友。
每超过一个人，他就稳住节奏，等呼吸平复之后再超下一个。
二十公里的时候，他已经到了队伍中前部。
紧接着，前方是一段缓坡，坡度大约4%。
不算陡，但距离很长，大约两公里。
何欢调整了一下握把姿势，双手从弯把上端移到下把位，重心前移，身体微微前倾。
然后他站了起来。
这不是普通的站姿骑行，是摇车。
他把身体的重量压到脚踏上，利用核心肌群保持上半身的稳定，让车在身下左右摆动。
车摇人不摇！
这是他这两天观察郭瑶学到的最核心的技巧。