“没什么，我只是怕你等会儿改口。”
程野没有在意。
他站到杠铃前，完整示范站距、握距和髋部发力顺序。
“硬拉不是用手提，核心锁定才是关键。”
“腰背不能弓，杠铃全程贴近小腿。”
“八十公斤很轻，你先找感觉。”
陆晨走到杠铃前，没有系护腰，也没有使用助力带。
程野看见他的准备动作，立刻皱眉。
“站距窄了，手臂也要再向外。”
“这个距离适合我。”
“我是教练，你应该听专业指导。”
陆晨抬头看他。
“那你先把右侧腹股沟的不适处理好。”
程野脸上的笑容微微一僵。
“我那里没问题。”
“每次屏气后疼三到五秒，最近两周已经出现过四次以上。”
程野的眼神终于变了。
周围几名会员也停下动作，看向他的右侧腹股沟。
“你怎么知道？”
“从你的发力动作看出来的。”
程野很快恢复镇定。