陆晨右手正握杠铃中心，双脚站距略窄于肩。
没有夸张吸气，也没有拍打胸口。
他只轻轻调整了一下肩胛位置。
超越极限的体质重塑早已让他的神经肌肉控制达到普通人难以想象的程度。
过去那些持续数十小时的灾难救援和高强度手术，又让这份力量具备极高稳定性。
两百公斤对普通人而言接近危险边界。
对现在的陆晨而言，却只是需要认真控制的重量。
程野仍在提醒。
“先收紧背部，髋部向后。”
话音未落，杠铃发出一声轻响。
两侧配重片同时离开地面。
没有倾斜。
没有晃动。
沉重的杠铃像被一台垂直起重设备缓慢提起。
陆晨右臂保持伸直，肩膀没有明显下沉，腰背更是稳得看不出任何代偿。
杠铃越过小腿，继续上升到膝盖高度。
程野的嘴还保持着说话的形状，声音却彻底消失。
周围几名会员也同时屏住呼吸。
两百公斤单手离地并不只是绝对力量。
它更需要恐怖的握力、躯干抗旋转能力和全身控制。
可陆晨脸上没有憋红，额头也没有爆出青筋。