大的十来岁，小的四五岁。
王腾站在最前面，挺着小胸脯，冲着后面的孩子们嚷嚷。
“都给我站好！我大叔今天教我们练功！谁敢捣乱，我揍他！”
路圣：“我什么时候成你大叔了？”
“你不就是我大叔吗？”王腾理直气壮。
路圣懒得纠正了。
他打量了一圈这些孩子。
身体素质参差不齐，但底子都不错。
路圣没有教他们灵力运转——他自己现在也用不了灵力。
但体修的基础锤炼法门，他熟得不能再熟。
根据《兽归骸经》原理。
路圣将第一层拆解简化，用最直白的语言讲了出来。
“此为桩功，强气血，壮体魄！”
“双脚与肩同宽，膝盖微屈，气沉丹田——你们不知道丹田在哪？就是肚脐下面三寸。对，就那个位置。呼吸放慢，吸气的时候想象有股力量从脚底往上走……”