现实中他的肌肉纤维、心肺供血能力，必须要靠真刀真枪的苦练才能彻底融合吸收那些属性。
他现在就是一台装了顶配法拉利发动机，底盘却摇摇晃晃的老头乐。
“开始行动！”
随着施密特的一声哨响，地狱般的特训正式拉开帷幕。
针对孙阳这种极度欠缺有氧和无氧耐力的类型，医疗组给出的药方是目前主流足坛最折磨人的hiit——高强度间歇训练。
孙阳被赶上了一台带有斜坡阻力的履带式跑步机。
四分钟全速极限冲刺，接着无缝衔接四分钟中低速慢跑。不停变换心率区间，完美模拟实战中冲刺后马上回撤防守的折磨节奏。
整整四组。
才跑到第三组，孙阳的汗水就已经把那件黑色的测试背心全部泡透。
他感觉胸腔里烧着一盆旺火，每一次呼吸都仿佛要把喉咙烘干。双腿的肌肉开始不听使唤地发酸发胀。
这是乳酸在大面积堆积的征兆。
“跑起来！sun！你的摄氧量正在掉线！把大腿抬高！”施密特紧盯着屏幕上的心率数据，大声下达指令。
结束了该死的跑步机折磨，还没等孙阳把一口气喘匀，他又被体能教练直接架到了力量训练区。
深蹲架前，两边挂满了沉重的杠铃片。
这是要专门强化他下肢的绝对力量和变向时的核心稳定性。
“蹲下去！用臀大肌发力！给我把这堆铁块蹬起来！”教练在一旁拍着手大吼。
孙阳咬紧牙关，扛起杠铃慢慢下蹲。起身的刹那，大腿肌肉疼得直打颤。
紧接着马上跑到旁边，对着半人高的硬质跳箱进行连续的爆发力跳跃。
整整三个小时的魔鬼摧残。
连旁边一向以身体素质变态著称的哈兰德，都在折返跑和敏捷梯的折磨下累得直翻白眼。
中午时分。