重心偏了，踢一脚。
塌腰了，后背抽一藤条。
憋气了，胸口推一掌。
严格得像个老学究。
十分钟后。
段浪双腿开始打摆子，汗如雨下。
这比练刀累多了。
大腿肌肉酸痛得像是要裂开，肺里像是着了火。
他终于明白了。
练刀和练桩，完全是两回事。
刀法讲的是劈砍突刺，劲力走的是手臂和腰。
桩功讲的是沉、稳、整，劲力走的是从脚底到头顶的一条线。
他这些年练刀养出来的上半身力量，在桩功面前完全使不上。
反而因为上身太强，下盘太弱，身体比例失调，站起来比一般人还要难受。
"坚持住！"
刘教头在一旁喝道，手里拿着根藤条，时不时在段浪姿势变形的地方抽一下。
"呼吸！别憋气！吸气入腹，呼气如丝！"
"你上半身的劲别往下压！膝盖是活的，不是死的！"
"重心再低一寸！对，就是这个位置！撑住！"
半小时后。
段浪瘫坐在地上，感觉腿已经不是自己的了。