陆烟穿上鞋，把被子放在床的角落里，看向金爱云，“伯母，您先上去试试。”
金爱云脱掉鞋和袜子，躺上去，脑海里回忆着陆烟刚刚做的动作，开始做起来。
陆烟俯身跟她说重点，“伯母，这个时候你要吸气，肩膀，髋还有膝盖要保持一条直线，保持四五秒就好．．．”
陆烟指导的同时，让顾彩云她们过来看。
她们学的很快，一教就会。
等她们都学会了，陆烟说道，“每天做个十五分钟就好了，不要贪多，还有，做的时候不能有尿。”
“好，我们知道了。”
说完，顾彩云看了眼床上的床单，“小陆，床单我给你洗洗吧。”
她们几个女同志都躺上去了，也没脱衣服，陆烟这么利落干净的人等她们走了肯定要换床单的。
陆烟弯了弯唇，“不用，我一会儿自己洗就好。”
她的床单本来也该洗了。
陈瑜红见状也跟着客套了下，“我们给你弄脏了，还让你洗，多不好意思啊，我来洗吧。”
闻言，陆烟挑了挑眉，“那就麻烦您了。”
陈瑜红：“．．．．．．”
不是，刚刚顾彩云说的时候她可没答应啊。
看着陈瑜红错愕的眼神，金爱云极力忍着才没有笑出声。
要不是还有其他人在，她真的要大声嘲笑。
楚心悦和顾彩云也是愣了下，但谁都没有说什么。
陆烟像是没看到大家的表情一样，伸手把床单扯下来，递给陈瑜红，“夫人，您洗好喊我就行，我过去拿，不用特意给我送来。”
陈瑜红额角抽了抽，挤出一抹笑，伸手接过来，“行。”
等她们都走了，金爱云噗嗤一声笑了出来。