养生的真谛就是自然，就是静！
不是睡觉，却是跟睡觉差不多的状态，放空精神，把自己忘掉，把身体忘掉，把呼吸忘掉……一切顺其自然，让身体精神意识回复到胎中无念的状态。
不过这种状态持续不了多久，现在林夕晨的脑子里面杂念太多，身体也太差，就仅仅维持了几分钟，就从胎息状态变成深度睡眠状态……
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