早晨，东方的日出将小岛染成一片绯红，生物钟驱使高阳自然醒来。尽管头部仍有轻微不适，但正规的部队生活仍需严格执行。
部队全员遵循统一的训练模式，每逢星期二早晨，若无特殊情况，一律进行队列训练，这是部队最基础的管理规范。
高阳在六点准时吹响起床哨声，并通知全体同志五分钟后身着白军装，到操场集合出操。
到了七点，战士们陆续走出房间，大多赤身裸体。然而，有两名老兵穿着不合身的85式军装。麻建几向高阳解释，他们的新军装今年尚未发放。听说下岛时可以从基地军需仓库领取部分服装费，这样能多获得一些补贴。反正，岛上并无外人。
高阳头皮发懵，心中疑惑：连军装都不齐全的部队如何进行训练？战士们看着新来的高站长窘迫的模样，不禁会心一笑。
高阳思索片刻，说道：“若有人能像刘海兵那样能喝酒，可以不穿衣服；其他同志无论有何种军装，都穿上。给你们10分钟时间，继续集合。”
经过短暂耽搁，12名战士终于整齐地站在高阳面前。麻建几报告：“雷火岛观通站，应到出操人数15名，两名营房值班，一名刘海兵酒未醒，实到12名，请指示！”
报告完毕，战士们一阵哄笑。高阳问道：“何事如此好笑？队列训练是军人最基本的训练，你们入伍时都经历过。”
战士小广东回答：“终于有人能治刘班头了，我们去年上岛时，被他灌得三天未下床。”
“立正！”高阳喊出铿锵有力的口令，目光扫过身着各式军装的战士们，逐一发出规范的指令。
队列整齐划一地走过，步调一致，气势磅礴，展现出勇往直前的精神。
高阳想测试这批战士的体能，便下令：“跑步，绕跑道四圈，不必抢速度，慢跑即可。”
操场跑道每圈四百米，他考虑到战士们可能久未跑步，不想给他们太大压力，因此只要求跑四圈。
然而，他仍高估了一些战士的体能。仅一圈下来，便有人开始呼吸不畅。
“调整呼吸，不要急躁，注意匀速。”高阳皱眉喊道，同时一直跟随队伍奔跑。
第二圈后，高阳望向队伍，大声提醒：“注意，调整速度，不要掉队。”
一听不能掉队，战士们更显吃力。等到第三圈结束，战士间的距离逐渐拉大。
眼看第四圈即将完成，高阳再次指示：“跑完四圈后不要立刻停下，继续原地踏步几秒，让心跳和呼吸逐渐平稳。”
许多战士虽不明其意，但身体疲惫至极，仍遵从指令，又活动了几秒。待所有战士跑完，队伍重新集合。
高阳站在队伍前方，目光逐一扫过，“你们看起来体质不差，但跑步结果令人失望。一千多米的距离，竟拖拖拉拉跑了近三十分钟，显然缺乏运动和训练。”
战士们听后，皆沉默不语，心中有些愧疚。高阳随即提出日常工作计划和作息时间：