“嗯呐！”
家里的健身房在二楼，面积虽然不大，但设备非常齐全。
跑步机、椭圆机、瑜伽垫、哑铃架，靠墙还有一面大镜子。
“我要教你的这门功法，叫做《八部长生功》。”
陈默认真说：“别觉得名字玄乎，其实没有你想的那么神。”
“你可以把它当成太极拳、八段锦、八极拳、通背拳，甚至第九套广播体操来对待！”
“本质上就是一套调理气血、舒展筋骨、贯通经络的健身功法。”
“只不过，练到深处之后，效果会比那些普通功法强得多！”
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