第5章 防守天赋

作者:黑上 加入书签推荐本书

李山又笑,他觉得这个想法蛮奇特,这时候,白晓龙走了进来,便有了主意。

「好,这样,待会三打三,你去防他,让我满意,我就带你去打比赛。「

「好!」柯靳烽放下心来,他不想任务失败,他没资格躺在那浪费光阴。

就在李山柯靳烽说话空隙,陆续人到齐了,是昨天下午那些人。

李山走出办公室,下达热身命令,然后对跟出来的柯靳烽道:「跟着学所有的热身动作,记住,每次训练前,比赛前,这套热身动作必须做足。」

「是!教练。」柯靳烽很老实。

「白晓龙,你来带一遍。每个动作都讲解下。」

「为什麽是我?」白晓龙郁闷,但在李山凶神恶煞的目光下,只能乖乖的开始。

「脚踝环绕,单脚站立,悬空的这只脚脚尖指地画圈。画够五圈换另外一只脚。」

「垫步提臀,单脚站立,双手抱膝,垫脚尖。」

…………。

「弓步拉伸,两腿弓步站立一手撑地,一手屈肘触地,一侧手尽量向上伸直视线与手指方向保持一致,10次即可。」

做完后,白晓龙略微不爽的看着照做的柯靳烽,感觉自己吃了亏。

「很好,我们先打一场3对3。」李山指了下其中一人,「吴翔,你下来。」

「柯靳烽,你上。」

其他人摸不着头脑,白晓龙反而兴奋起来。

「我来防他!」白晓龙直接跑到柯靳烽身边,高举手臂表达意愿。

一边低声对矮他半个头的柯靳烽道:「叫声义父,我就给了你一个体面的死法。」

柯靳烽任由他贴着,闻言便道:「早上不刷牙?口气这麽大。「

「呸,虐死你这垃圾。」

「拉去火葬场,就只剩这张嘴还在巴拉巴拉喷粪。」

上一页 返回目录 下一页