第5章 技术里程碑

作者:黑上 加入书签推荐本书

走上球场,他喊停了训练,问道:「想练三分吗?」

「想!」柯靳烽眼睛发光,这是他来这里后,看到顾小华投篮几十投全中就产生的念头。

「我不能保证会成功,因为我们发力不一样。」

「你最好别想跟我学,这反而不对!」

「发力习惯不要更改,这是大忌,你要顺从自己身体的反应本能,而不是改弦更张重新换一套发力模式!」范舟说得很严肃。

「你的身体素质和力量很好,所以我这个想法有成功的概率。」

顾小华也不卖关子,直接说出想法:「三分跳投!」

柯靳烽皱眉,他脱口道:「顾哥,我之前就有这个想法,但不知道为什麽,球能砸在篮筐,但命中率很差。」

「那是因为你从一开始,就没搞清楚跳投的发力。」顾小华笑了下,他要过来球来,往外走了两步,在靠近三分线附近停住。

「你这跳投,是野路子出来的。」

「首先你合球姿势就不对。」说着顾小华模仿了柯靳烽的合球姿势。

「其他投篮你可以,但干拔跳投的话,你这样合球容易脱手,所以你每次跳投的护球手,就格外发力,这压迫了你投篮手腕的弧顶,距离近点,还好,稍微远了,就没有任何准度可谈。」

「你要这样!」顾小华让柯靳烽靠近,然后把护球手放在了篮球前面。

「不是放篮球正上面,也不是侧面,而是前面。」顾小华示范了下,柯靳烽看得到,投篮手和护球手,是保持在一条轴线上。

顾小华为了让柯靳烽更快看懂,他把篮球放下,两手一前一后,护球手掌心朝胸口,投篮手掌心对着护球手掌。

接着投篮手往外推,撞在护球手掌心,然后护球手自然荡开。

「看懂了吗?」顾小华问。

柯靳烽眼睛死盯着,顾小华重复演示,陡然间,柯靳烽只觉得脑海有道光如闪电般划过。

「喔,我懂了!」少年惊喜的拍掌。

「顾哥,是不是我投篮手全程发力,护球手不要有多馀动作,就好像篮球把我的护球手撞开。」柯靳烽飞快把自己的理解说出来。

顾小华点头:「对,你来感受下。」

上一页 返回目录 下一页