这几天一直被电脑、合同、店铺、公众号填满的脑子，好像终于在这一刻安静了一点。
三点，老师准时进来。
这节课是基础哈他，动作不算难，主要是拉伸肩颈、背部和腿部。
猫牛式、下犬式、战士一式、三角伸展式、坐姿前屈……
对大部分初学者来说，这些动作需要慢慢找感觉，可对郑浔佳而言并不吃力。
她小时候学过舞蹈，虽然停了很多年身体韧性底子还在。肩背打开得很自然，腿部线条也舒展漂亮。
老师走过来帮旁边一个学员调整动作时，目光扫到她，忍不住夸了一句：“你的身体条件很好，以前练过舞蹈吗？”
“小时候学过几年。”郑浔佳轻声回答。
“难怪。”老师笑了，“你的核心和柔韧性都不错，后面可以试试流瑜伽或者普拉提，会更适合你。”
郑浔佳点点头。
一节课下来，她没有觉得多累，反而觉得整个人都舒展开了。
尤其是肩颈。
平时坐在电脑前僵成一团的地方，被一点一点拉开，酸胀之后是久违的轻松。
最后的休息术，老师关了大灯，只留了几盏柔和的小灯。
郑浔佳躺在瑜伽垫上，闭着眼睛，听着舒缓的音乐，鼻尖是淡淡的精油香气。
那一瞬间，她忽然觉得，自己以后确实应该把运动固定下来。
一周来两三次。
不是为了减肥，也不是为了拍照好看，而是让身体不要一直被电脑和日常琐事困住。
她想把日子过好。
那就不能只照顾家、照顾事业，也要照顾自己。
下课后，郑浔佳换回衣服，在休息区喝了半杯水，又顺手预约了周五下午的理疗瑜伽课。