“那你从冥想入手试试。”
姜芷点了一下头，重新闭眼。
这一次，她没去想丹田，没去想火，也没去想“什么都不想”，她用了自己熟悉的方式，从呼吸开始，把注意力放在丹田上。
吸气，呼气。
再吸气，再呼气。
林岁安盯着她，一分钟后，姜芷的肩膀松下来了。
两分钟后，呼吸变浅了，胸口的起伏几乎看不出来。
三分钟后，眉头彻底展开了，整个人的气场都变了，从军人的绷紧变成了一种很柔的松弛。
林岁安在心里暗暗握拳，加油姜芷姐姐！
五分钟过去。
十分钟。
二十分钟。
林岁安一直没出声，连呼吸都放轻了，生怕打断她。
半小时。
姜芷睁开了眼。
“怎么样？”林岁安连忙询问。
姜芷低下头看着自己的手掌，翻了翻，又翻了翻。
“丹田的位置，有过一次跳动。”
林岁安的眼睛亮了，和她的感觉一样！
“很轻，就跳了一下，我想往掌心引，但引不过去，刚一起念头，那个跳动就没了。”
“正常！”林岁安一拍膝盖，“我第一次也是，跳了一下就缩回去了，后来跳第二下才引过去的。”