身体能量，可以通过体术锻炼提升。体质越强，身体能量越多。
精神能量，却不知道该如何提升。
根据原著所展露的，忍者的精神极为脆弱，一旦出现什么问题，很容易患上精神疾病。
有没有什么其他提升查克拉量的方法？
系统每次提升查克拉量，都会感觉到自己的体质随之提升。
靠系统提升，掩盖了自己本身进步的缓慢。
难道是身体提升过快，修行强度不足，没能充分开发这具身体？
宇智波凌想了想，准备加大强度试试。
二人训练完，离开训练场的时候，不知火玄间也钻出了小树林。
他以为鼻血都擦干净了，可他鼻翼上还有一道血迹。
“红，不知火玄间鬼鬼祟祟的，我们不和他玩。”
“好，不和他玩。”
看到红嫌弃的眼神，不知火玄间心情沉重，一定是他在惠比寿色诱术前的丑态被女生厌恶了。
宇智波凌也和他撇清关系，太难过了。
第二天早上。
迈特凯和秋道隆在前方跑着，二人不时相视一眼，不理解为什么宇智波凌速度这么慢。
秋道隆现在能跟着迈特凯绕木叶一圈，第二圈开始就会落后了。
今天宇智波凌第一圈都跟不上。
宇智波凌的像是腿软一样。
后方的宇智波凌满头大汗，有点托大了。
今天早上，他在腰上绑了10公斤的负重，两条小腿上各自5公斤的负重，没想到对自己的影响这么大。