在这么冷的冬天，没一会儿，赵暖后背就冒汗。
她跟林静姝整个人都在抖，全凭一股意志力在坚持。
“好”
赵暖听到沈云漪这个‘好’字的时候，都快哭了。
“别慌！”
“跟我慢慢的吸气，吐气，收……”
妍儿收完，蹦跳两下。
“咿？娘，二娘你们好厉害啊。”
宁安甩甩酸痛的手臂，也站到赵暖跟自己娘亲前面：“祖母都说‘收’了，娘跟大娘还要继续吗？”
林静姝咬着牙，从嗓子里挤出几个字：“娘跟你大娘不行了……”
“段叔！扶我扶我……”赵暖欲哭无泪的求救。
她感觉双腿酸痛到不像是自己的，腰部僵硬的无法动弹。
如果打破平衡，会摔跤的。
段正扔掉手里的木槌，几步跑过来，甚至从桌子上越过。
他站在中间，两只手分别握住赵暖、林静姝的手臂。
“慢慢些活动，腰慢慢弯下，再直起来。”
他曾有过妻子，所以知道生过孩子的妇人腰容易僵硬。
越容易僵硬，就越要锻炼才行。
不过前面会非常难受。
只要咬着牙练，练开了，就好了。
小七跑过去给沈云漪端了张凳子：“夫人，您坐。”