“嗯！”
“我再给你梳理一遍，吸气细缓绵长，热气从劳功穴钻入，沿手臂汇到后背，呼气时意念引导热量灌入膻中穴，就这么炼，一直炼到膻中气满，真气满溢冲开任督二脉，自成循环，你就算成功踏入第一层练气境界，每天一次，到水凉为止，记住了吗？“
“这也太简单了！”
“这门功法入门确实非常简单，等进入练气期，我再教你练气期的修炼方法，到时候你就能真正体会到这部功法的高深和复杂，你以为火云仙和君山老魔为什么有完整功法不学，而选择各炼一半？”
“难道，不是他们不炼，而是炼不成？”
“嗯，这么功法太厉害了，就算你和他们一样，只学成一半，那也是非常厉害！”
“不，我一定能炼成全部。”
“有信心就好，我看好你哦！”
“你们继续，我去买菜。”
江秀娜打过招呼就走了！
刘玉卿第一次接触练气，而且是一上手就找到了感觉，一下子就建立起来充分地自信，越炼越投入，很快就感受到心口炙热。
虽然很热，可她却并不觉得难受，多余的热量缓慢散步全身，使得她身上出了一层热汗。
待到水温降低，屠小蝉给她换了两杯热水，让她继续。
随着水温再次提升，修炼异象越加明显，不多时刘玉卿就皮肤发红，头顶升腾起了水汽。
这次的水凉了以后，屠小蝉没给她换热水，而是给刘玉卿递过来一杯温水。
“你出了很多汗，喝杯水。”
“谢谢！”
刘玉卿接过水杯就看见杯子里飘着一片东西，鼻子一闻，是人参，不过眼前这参片直径过于宽大，跟普通黄瓜差不多。
“赶紧喝吧，练气除了日常修行，通常还要配合药补喝食补。”
“平时该怎么补，你和我说说？“
刘玉卿吧水喝了，杯子放在一旁的小桌上。