同时再倒出一口灵乳液喝下，大约是百滴左右。
然后运转《雷霆鬼帝经》，开始今日的修炼。
随着《雷霆鬼帝经》的运转，体内魂液和灵乳液，化作最精纯的魂力和灵能，顺着经脉，涌入身体。
“吸收的效率果然变高了！”
入定中，林沫沫很快便发现了身体的变化。
“不但吸收效率变高了，最重要的是，我能感觉得到，身体对灵能和魂力吸收的饱和值也明显变高了！”
林沫沫心中欣喜，全心全意投入修炼中。
一夜在修炼中度过。
第二天一早，林沫沫从睡梦中醒来。
看了看时间，才早上五点。
“昨天的修炼用了五小时，睡觉用了两小时。”
“一夜修炼和休息，用时比之前更短，但效果却更好！”
“极限体能训练，果然能够提高修炼效率！”
林沫沫觉得，来特训班训练，真的是来对了。
“起床！”
“今天也要努力！”
林沫沫挥了挥拳头，从被窝里钻出脑袋。
洗漱、吃早餐，一气呵成。
到训练馆时，还不到六点。
“咦？居然有人比我更早？”
训练馆跑道上，一个身材消瘦的男生，正在跑步。