这股力量放在大楚任何一个州府，都足以让当地驻军半夜吓得睡不着觉。
“都给老子安静！”
陈安站在巨石上，大吼一声。
峡谷内瞬间鸦雀无声。三千个光着膀子的肌肉猛男抬头。
“光长肌肉不长脑子，那是蛮牛！”
陈安双手叉腰，大声训话，
“力量变强了，战术动作必须跟上，滑铲的速度要更快，撒石灰的手法要更准，千年杀的角度要更刁钻！”
“不三！不四！”
“在！”
两个壮汉一步迈出。
“带着这群精力过剩的丘八，去雪地里做俯卧撑！适应新暴涨的力量！”
陈安指着前方开阔的雪地，
“每人先做五千个单指俯卧撑，做不完不许穿衣服！”
“遵命！”
不三转过身，面对三千老兵，猛的一挥手：
“全体都有！趴下！单指撑地！跟着我的节奏，一！二！三！”
“呼！哈！”
三千个肌肉猛男同时趴在雪地上。
他们只用一根食指撑住身体，伴随着整齐划一的口号声，身体快速起伏。
段更站在大铁锅旁，看着这震撼的一幕，狂咽口水。
他一个散修，哪见过这种阵仗。