手腕、肘、肩，连成一条乾净的发力线。
伦德原本还想说什麽，目光忽然顿住。
西伦把铁球从胸前推到头顶，又缓缓放下。
一次，两次，三次。
他的呼吸平缓，胸膛起伏极小，身体并没有藉助多余摆动，只靠纯粹的肌肉与气息将重量送上去。
黑色铁球在晨光下泛着冷光，落回胸前时，甚至没有磕碰出半点杂音。
伦德的眼神变了。
「你现在能举这个？」
西伦放下铁球：「之前练锻骨铁衣的时候，力气涨了一些。」
「这不是一些。」
伦德撑着椅背站直了些，眉头皱起，「半年前，你的基础力量还很普通。就算你晋升二阶，增长也不该这麽快。」
西伦又拿起旁边更重的铁锁。
铁锁由数枚黑铁环串成，平时用於拖行、甩动和负重步伐训练。
重量更散，也更难控制。
他双手握住铁锁两端。
手臂微沉。
随後，铁锁被他缓缓提起，横在身前。
链环相互碰撞，却被他用气息压住，声音只响了一下，便安静下来。
伦德看着他的手臂，看着那种几乎没有多余颤动的肌肉控制，眼底震惊更深。
「你最近到底练了什麽？」
西伦将铁锁放回去，想了想，道：「不少。」