这种修炼方式极其痛苦。
寒息在体内游走时，就像无数根冰针在刺穿骨髓，每一寸肌肉、每一根神经都在剧烈的刺痛中颤抖。
但西伦已经习惯了。
他咬紧牙关，强迫自己保持呼吸的节奏。
一刻钟，半个时辰，一个时辰。
当他终於睁开眼睛时，瀑布周围的水面上已经浮起了一层薄薄的冰霜。
西伦抬起右手，掌心凝聚出一团天蓝色的寒气。
寒气在他的控制下缓缓旋转，然後猛然向前拍出——
啪！
前方十米外的一块岩石瞬间被冻结，表面覆盖上一层厚厚的冰层。
西伦收回手，感受着体内寒息的流动。
距离专家还有一段距离，但已经足够应付大部分战斗了。
他从怀里掏出一个小瓶子，里面装着图索尔家族刚刚送来的阴灵源水。
这是他这个月的份额。
一整箱，足够用很久。
西伦拧开瓶盖，仰头喝下半瓶。
冰冷的液体顺着喉咙滑入体内，瞬间化作一股精纯的寒息，融入他的经脉之中。
玄阴吐纳法的进度又提升了一小截。
西伦收好瓶子，穿上衣服，开始下一项修炼。
赤星之枪！
他从地上拿起那根四十斤重的铁枪，站在空地上，深吸一口气。