一天两练，上午以战术跑位和定位球为主，下午以高强度对抗和体能储备为主。
林奇在第一天下午的对抗训练中就被分到了主力组，跟穆勒、罗伊斯、格策搭档前场四人组。
对方的防守阵容是全替补防线，但对抗强度完全不输正式比赛——每一次拼抢都是真刀真枪，训练场边的草皮被铲得翻起来一片一片的。
林奇在这堂对抗训练中打进了两球，一次从左路内切后远射、一次门前抢点推射。
勒夫全程在场边记录，没有夸也没有批评。训练结束后所有人都累得蹲在地上喘，林奇坐在草皮上灌了半瓶水，然后开始做拉伸——他现在对自己的身体管理比刚到德国那年精细得多，哪块肌肉需要放松、哪个关节需要热身，训练前后有一套固定流程。
集训第五天，德国队迎来世界杯前唯一一场国内热身赛，对阵亚美尼亚。
勒夫在赛前公布了首发阵容，林奇的名字毫无悬念地出现在左边锋位置。这场比赛在法兰克福的商业银行竞技场进行——林奇当初试训的那个球场，他现在穿着德国国家队的球衣站在它的草皮上。
比赛踢了六十分钟，林奇贡献一次助攻和一个进球，那个进球是用他刚刚升级到高级的远射技能在禁区弧顶外一脚兜射破门。
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球飞出弧线的瞬间他自己都有种错觉——好像左脚发力的时候比以前更轻松了，不需要刻意加力就能把球送到想要的位置。
赛后他站在更衣室里脱掉湿透的球衣，看了一眼更衣室门上方挂着的德国国旗。
三周前站在拜仁慕尼黑的欧冠领奖台上，他脑子里想的是“下一个目标“；现在站在这个挂着国旗的房间里，那个“下一个目标“有了具体的形状和名字——巴西世界杯，大力神杯。
集训第二周，勒夫在战术课上公布了世界杯小组赛的详细对手分析。
德国被分在g组，同组对手是葡萄牙、加纳、美国。这个分组不算死亡之组，但也不轻松——葡萄牙有c罗，加纳的冲击力是非洲顶尖，美国的身体对抗和跑动能力会让任何一支欧洲球队难受。勒夫花了整整一堂课的时间分析葡萄牙的战术，重点强调了对c罗的防守策略。
“他不是一个人在踢球，但他的个人能力足以改变比赛。我们需要在防守端做到双人限制、侧翼协防、后腰保护三位一体。“勒夫用激光笔在大屏幕上圈着葡萄牙的进攻路线图，“边锋位置的防守任务尤其重要。林奇，你会直接对位葡萄牙的右路，
他们的右后卫助攻幅度很大，你需要在他压上的时候第一时间给边后卫形成保护。“
“明白。“林奇点头。他知道世界杯的比赛逻辑跟俱乐部完全不同——防守端的纪律性比进攻端的创造力更决定上限。他能进球不代表他可以不防守，勒夫的信任建立在攻守两端都完成好任务的基础上。
训练之余林奇把更多的精力投入到了体能储备和系统管理上。
系统面板在集训期间每天刷新一次状态数据，综合能力值稳定在115，远射技能升级后测试了三次“远距离精准射门“的实战模拟，命中率从原来的百分之三十五提升到了百分之四十二。
他注意到系统标签页里多了一个新类别，叫做“大赛增益“，目前是灰色未激活状态，旁边标注着一行小字：【世界杯正式比赛开始后自动激活。效果：关键回合专注度+15%。】
集训最后一周的氛围明显更紧了一些。