“记住一句话。”
“生命在于运动，只是一句广告语，从来不是医学真理。”
宋雨薇彻底呆住。
广告语？
不是真理？
她活了这么多年，还是第一次听到这种说法！
林远不急不缓，对着镜头，娓娓道来。
条理清晰，句句戳心。
“大家仔细想想。”
“乌龟几乎不动，寿命百年。”
“兔子终日蹦跳，寿命短短数年。”
“猫狗好动，活不过十几岁。”
“人类运动员，终身高强度运动。”
“看似体魄强悍，实则大多一身伤病，晚年身体衰败极快。”
简单几个对比，直白又通透。
瞬间让人头皮发麻！
宋雨薇怔怔站在原地，脑子里第一次开始怀疑自己多年的认知。
林远继续讲解，声音清晰有力。
“中医有句话，动则耗气，静则养阴。”
“人身体的气血、脏腑津液，都是有定量的。”
“适度活动，疏活筋骨、流通气血，确实有益健康。”